不知道是因为最近这两个月拉伸和热身做得好还是因为最近踢中路减少冲刺了极限心率少了很多跑动距离、步数以及消耗的卡路里差不多训练负荷和恢复时间大幅度降低了周四恢复时间25小时今天踢完只要18个小时明天正常干就行了世界杯
