维持体重打卡198天，今日体重107斤，超目标2斤，希望就在前方啦，记录一下昨日饮食，早上酒酿鸡蛋+半个贝贝南瓜+小把坚果，中午一块煎三鱼+半个南瓜+生菜+燕麦红枣牛奶一杯，晚上煮了江西粉干配了生菜+瘦肉，粉小碗主要吃了不少生菜，全天饮水不少于1500ML，早上慢跑30分钟，晚上走路一个小时，这两天饮食控下的体重还是很快恢复了，所以平时吃多了体重上来不焦虑，好好吃饭健康控重是一件长期要坚持的事[加油]。