我觉得“病都是吃出来的”这话有一定道理。老祖宗早就在《神农本草经》里点明健康和疾病与吃有关，西方医学之父也推荐“食物是最好的药物”。
很多疾病确实和饮食脱不了干系。像肠癌，常吃油炸、加工类红肉，粗粮蔬菜摄入少，运动又少，肠道蠕动慢，就容易中招。还有肝癌，黄曲霉毒素这“隐形杀手”，藏在发霉筷子、过期食用油里，毒性超强，1mg就能致癌。
不过，病也不全是吃出来的，像遗传、环境等因素也会影响健康。但健康饮食肯定是预防疾病的重要一环。