一周多达9次,42岁男子不幸猝死，妻子:多次劝说，他就是不听。3次深夜应酬饮酒搭配高脂宵夜、2次通宵麻将大量饮用浓茶、4次深夜加班靠咖啡硬撑。别把"扛得住"当勋章,心脏在记仇。


类似这样因为长期熬夜加班、忽视身体预警信号最终猝然离世的悲剧,这些年在新闻里并不少见,其中最让人揪心的两起,分别发生在演艺圈和创业圈。

先说2019年那个冬天。11月27日凌晨,浙江卫视正在录制户外竞技真人秀节目《追我吧》,台湾男演员高以翔当时35岁,是节目组邀请的常驻嘉宾。

那一晚的录制安排是跨夜进行的,节目组设置了多个体能对抗环节,选手需要连续完成高强度的奔跑、攀爬和竞速任务。高以翔在完成其中一项体力项目后突然身体不适,随即晕倒在场地上。

现场工作人员第一时间发现异常,立刻进行心肺复苏,并同步呼叫急救车送医。医护人员全力抢救了数小时,但最终还是没能挽回,诊断结果是心源性猝死。

这件事传出来之后,整个综艺行业都被震动了。很多人开始追问,一档节目的录制为什么要安排到深夜甚至凌晨,体能项目和熬夜叠加在一起,身体真的能承受吗。

事后不少电视台和制作公司对节目录制的时长做了调整,规定了艺人的最长连续工作时间,现场的医疗急救配置也普遍加强了。

高以翔这件事之所以让人印象深刻,不只是因为他的知名度,更因为很多观众突然意识到,连专业训练出来的体能都扛不住熬夜加高强度运动的双重透支,普通人又凭什么觉得自己没事。

创业圈也发生过一件让人唏嘘的事。2016年10月5日,互联网医疗公司春雨医生的创始人张锐突发心肌梗死离世,当时他44岁。

张锐创办春雨医生那几年,公司正处在快速扩张期,融资、团队管理、产品迭代,几件事同时压在他一个人身上。身边熟悉他的人后来回忆,那几年张锐经常是晚上加班到很晚,第二天一早又要开会,长期处于连轴转的状态,睡眠时间被压缩得很厉害。

张锐走的那天,很多互联网从业者的朋友圈都被刷屏了。倒不完全是因为惋惜一位企业家的离去,更多人是从他身上看到了自己的影子,尤其是创业者和中高层管理者这个群体,长期处于高压之下,身体的信号很容易被当成"扛一扛就过去了"的小事。

这件事之后,一些互联网公司开始重新审视管理层的健康管理问题,体检项目升级、强制休假这类制度陆续被提上日程,虽然推进得不算快,但至少是个开始。

回头看这两起事件,一个是台前的艺人,一个是幕后的创业者,身份完全不同,离世的方式却出奇地相似。都是长期处于高强度的工作或劳动状态,身体早已发出过信号,只是这些信号往往被当成"累了睡一觉就好"的日常疲劳,没有人真的当回事,直到心脏突然停跳的那一刻,才发现事情已经无法挽回。

其实医学上早就提醒过,心血管系统的修复是需要时间的,长期熬夜、精神持续紧绷、休息不足,会让血管和心肌一直处于超负荷运转的状态,一旦某个临界点被突破,后果往往是猝然发生,不会给人任何反应的时间。

这也是为什么这两起事件后来都被反复提起,不是因为猎奇,而是因为背后的道理太朴素了,身体的承受能力是有限的,不是靠意志力或者年轻就能无限透支的。

说到底,高强度的工作节奏在今天几乎是很多行业的常态,熬夜加班、连续作战有时候确实难以完全避免。但这两件事留给后人的提醒是一样的,身体发出的疲惫信号不该被忽略,该休息的时候真的需要停下来,该体检的时候不能一拖再拖。

奋斗和拼搏值得肯定,但如果连命都没了,再多的事业和成就也就没有了意义。这大概就是这些年这类新闻一直被人拿出来讨论的原因,不是为了吓唬谁,而是希望悲剧不要一遍一遍重演。