【健康养生】1）夏天出汗多，衣服容易湿透。等汗出完了、身上不热了，或进入空调房后，湿衣服会变得又湿又冷。久穿湿衣与出汗后入水一样，会使寒湿之气从毛孔侵入体内。衣衫汗湿后应及时换洗，出汗后尽快擦干身体。2）中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。