对经常跑步的人而言，5公里不过是热身；可对我这个半月板术后六个多月的人来说，5公里却是全新的起点。
自去年平安夜做了微创半月板关节镜手术，漫长又难熬的康复过程就让我十分头疼。想使点劲，想做几个动作，对我来说都困难重重。但我从未懈怠，我深知康复没有捷径，唯有不断练习。其间，膝关节积液我就抽了6次，胀痛、僵硬，都是积液在作怪。
练习到第五个月时，膝关节愈发轻松，我能自如弹跳，跑三四公里也不在话下。到了第六个月，膝盖完全恢复了舒适状态。今早，我以极慢的速度跑完5公里，现在毫无不适之感。
我这也算是成功上岸啦！往后我会科学合理地运动，可不想让半月板再受第二次伤害。