好喜欢谢胜子的这段话。推演过每个选择的结局，选择一个适合自己的，自己能承受的，就能情绪稳定。

情绪稳定最重要的根本就不是屏蔽力、钝感力、主体性什么东西，而是【逻辑畅通】，自己能把一件事情想明白。

把重点想明白，把别人为何这样想明白。如果你觉得想明白了呀，道理我都懂呀，但是还是情绪波动呀，怎么办？那就是没想明白。

自己只要想了一些事情，就以为明白了，其实还有一个更高的理解，你触达到那里，就放下了，就专注了。