有人提问
激活和提升免疫力，才是康复和好好活着的根本。
可是你的文字里很少说怎么提升免疫力？
免疫力不是一蹴而就，靠那么三两天的功夫就可以提升，就可以达到强大。
免疫力体现在我们各方面因素构成的好心态里，体现在我们生活中方方面面的细节里。在我们一个一个好习惯的细微处，在诸多努力的桩桩件件的硬核里，甚至融合在分分秒秒的缝隙里。
心态体现在活着的希望和信念的坚定不移，生活各方面的积极情绪始终平常和稳定。
与人相处温和包容、内心自在松弛的状态。
当你内心舒展、相处和睦，身体安稳舒适，各项检查指标平稳，这就是免疫力充足有力最好的证明。合情合理的准时睡眠，合理节制规律生活…
你自己感觉舒服，外人看着和谐，身体感觉是稳定的，各项指标大致正常的，那你的免疫力就是强大的。
无论现代西或者中医，从科学层面发展到当今比较高级状态下，都可以系统的测定出一定的数据来。证明一个人各方面是健康的，从心态到生理层面，完整印证一个人的健康程度。
不执着寻找速成偏方，稳住情绪、规律作息、善待自身，就是日积月累养护免疫力最踏实的路。
别计较太多，别在乎太多 ，呵护好元气，一颗平常心，身体自然都会好起来。
癌症康复 提升自己