直到看到一段话：“一定要舍得多花点时间精力，让自己有更多舒适感。人的舒适感高，就会变得很聪明，感受力也会打开。如果身体不舒适，或者心里压着难受，就会身心分离。”
这段话精准地描述了我过去很长一段时间的状态。身体不舒适，心里压着事，感受力在降低，判断力在变差，我整个人像被一层雾罩住，做什么都慢半拍。后来复盘，是我没有先处理好自己身体和情绪的基本盘
上周末我去了榭堂私房菜·下午茶。之前听朋友说起，她说那里的空间特别舒服，在北京通州湾里的热闹之外，“湾里一瓢”的静谧度假地，是我喜欢的风格，周末的时候，我带妈妈去了这个餐厅，庭院里铺着青石板路，日式禅意园林一步一景。走进院子的那一刻就觉得很不一样。藏在老街区里的一栋独立小楼，木质桌椅、暖色灯光、桌与桌之间隔着恰到好处的距离。
这一阵子工作特别忙，很久没有好好坐下来吃饭。我和妈妈点了几道菜，一碗热汤。正餐一道一道地上，青瓜脆腌海蜇头脆生生的，沙葱桃仁白玉木耳清清爽爽。奶油杏仁龙利鱼肉质很嫩，丘北椒香焗仔鸡微辣鲜香
我们总以为舒适是奢侈品，是“等忙完这一阵”之后才配拥有的东西。在我疲于工作的间隙，花时间回到线下生活，带妈妈吃一顿她喜欢的饭，陪她说说话，听她讲那些往事，只是吃饭，那种感觉不是“放松”，是一种很深的安顿
永远不要把“让自己舒适”当成一种奢侈。它不是纵容，它是在让身心重新聚合。当你身心合一的时候，你才是最清醒、最聪明、最有力的状态。茨威格写过一句话：
“她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。”每一次粗暴地使用自己，身体都会把账记下。不要成为只有工作没有生活的人学会在疲惫时停下来，学会把自己的感受放在重要的位置
“人这辈子啊，不生病，一家人整整齐齐，能吃一餐舒心的饭，就是天大的福气。”那些以为稀松平常的日子，其实就是最好最好的日子。在你爱的人身边，在烟火气里，在能让你安静下来的餐桌上
照顾自己的感受这件事，不需要等到「忙完这一阵」。就从这个周末开始，找一个让自己彻底舒服的地方，认真吃一顿饭。去湾里的时候，可以去坐坐· 下午茶
