生气时脖子会不自觉发紧生气时脖子发紧是典型生理应激反应。情绪激动时交感神经亢奋，颈部肌群快速紧绷收缩，血管收缩就会产生憋闷、僵硬感。长期频繁动怒，不仅会加剧颈椎劳损，还会升高血压，加重心脏负担。情绪上头时试着深呼吸放松肩颈，平缓心绪，别让坏情绪持续损伤身体。