【四川发布高温黄色预警，绵阳、德阳、成都等多地最高气温可达40℃及以上】
四川这天气简直要把人热化了。7月18日四川省气象台发布高温黄色预警，19 - 23日，盆地大部最高气温35 - 39℃，绵阳、德阳、成都等多地部分地方可达40℃以上。
这高温天，大家可得多注意。上午十点到下午四点就别出门瞎晃悠了。家里有老人小孩和病人的，选清晨或傍晚活动。空调开26℃，既省电又不易受凉。户外工作者单位要安排好轮班和休息区。农业、养殖业也得做好应对。旅游就往川西高海拔地区走，避避暑。这天气，大家都多注意防暑，平安度夏。
最需要注意的地方是，绵阳、德阳、成都、眉山、乐山5市东部，以及广元、南充、遂宁、资阳、内江、自贡的部分地方，最高气温可达40℃及以上。
这次高温来势比上一轮更强，到今天（19日）早上，绵阳江油、梓潼、三台已经发布了高温红色预警。而且这次是湿度偏大的“桑拿天”，体感会非常闷热，比干热更难熬。
这次高温预计会持续到23日前后，24日起范围和强度可能会有所减小。
大热天没空调或想省电，这5个物理降温法亲测有效，核心就俩字：对流和蒸发。

“穿堂风”对流法（最核心）：开窗有讲究。同时打开室内相对的两扇窗，形成过堂风。如果只有一面有风，就把迎风面窗户开小、背风面开大，利用气压差吸风。配合电扇朝窗外吹，能把热气压出去，凉风吸进来，室温直降。
“水雾”蒸发法（极速降温）：在电扇前放一盆冰水（或冻成冰的矿泉水），风扇吹出的风瞬间变“空调风”。更猛的技巧：用极细喷壶在窗帘或地面薄薄喷一层水雾，水分蒸发会带走大量热量（注意别喷电器）。
“湿巾”搭脉法（体感神器）：用湿凉毛巾敷在手腕内侧、脖子后侧、膝盖窝或脚踝。这些地方血管最浅，敷3分钟就能感到凉意顺着血液走，比敷额头有效得多。
“隔热”遮光法（源头阻断）：上午10点前就拉上银色反光隔热窗帘或贴铝箔纸在窗户上。没条件就用湿床单挂在窗前，阳光晒时水分蒸发吸热，还能降低吹进屋的风的温度。
“冷敷”物理外挂：把热水袋或厚袜子灌满凉水放冰箱冷冻（别装太满），睡前拿出来放在脚底或大腿根部（大动脉处），裹层毛巾防冻伤，能凉爽好几个小时。

最后提醒：少开灯（尤其白炽灯）和关掉待机电器，它们都在默默产热。如果实在闷热难耐，冲个温水澡（别冲凉的，毛孔收缩反而不散热），擦干后吹风，效果最好。