【健康养生】1）夏季食物更容易变质，剩菜剩饭应及时冷藏保存，食用前彻底加热。生熟食物要分开存放和加工，尽量减少食用隔夜凉拌菜，预防细菌滋生引发食源性疾病。2）俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，适量吃些生姜，可散寒祛湿、温暖脾胃，有利于固护阳气。平时脾胃虚弱者，尤其是阳气虚的老年人，可适量食用具有益气温阳作用的食物，如鸡汤、羊肉汤，以温阳祛寒、养阳度夏。