自己练了几年打坐的，练得怎样得有点逼数。

一般那种练了好几年没进步的，还活在痛苦中的，说明大脑默认模式网络还是开着的，每天坐着发呆都是自我叙事，我今天怎么了，我遇到什么了，我我我，然后突然发现要用手机APP购物，家里的菜还没买，结果拿起手机又不小心刷了二小时视频，计划好的学习给忘记了。

这种就是能量低的人，因为不专注，神经元一直漏电。

我经常被粉丝骂水平着。今天看83版的四渡赤水，教员得知自己也是被人骂水平差，就哈哈对警卫员说自己的水平是差。但他这是谦虚。

但我环境不一样，一些关注我五六年的傻粉出来骂我水平差，这就是贱人了。我必须骂。哪有吃了五六年白食之后，才嫌饭菜不好的道理。

估计是打坐五六年，发现生活没有改变，恼差成怒了。