说句可能得罪人的大实话。
人不吃饭七天肯定得走，但你要是把感情、执念和那些乱七八糟的欲望彻底戒了，非但死不了，还能气色红润地活到九十九。
真不是我搁这儿故作高深。
你仔细看看身边那些每天喊着累、挂着黑眼圈、年纪轻轻就各种小毛病不断的人。
真的是上班搬砖累的吗？
扯淡。
一大半是被心里的贪念和永无止境的欲望给生生熬干的。
深夜抱着手机等消息，为个烂人烂事纠结得整宿睡不着；
要么就是盯着别人兜里的钱、网上的光鲜亮丽，眼红、焦虑，头发一把一把地掉。
图啥呢？
人这辈子最值钱的本钱，根本不是什么银行卡余额，也不是谁谁谁那点虚无缥缈的爱。
是你自己的“精气神”。
这就像咱们的手机电池，你天天后台开着一百个疯狂耗电的APP——攀比、情欲、焦虑、不甘心。
再好的原装电池，也得提前报废。
其实想想，咱普通人想要无病无灾、安安稳稳地走到最后，秘诀就俩字：抠门。
对自己的精力极度“抠门”。
别让乱七八糟的人吸走你的能量，别让没必要的执念折腾你的神经。
该吃吃该喝喝，温饱一解决，剩下的顺其自然。
你心里那摊水清净了，身体的电量自然就满格了。
说白了，欲望这玩意儿，做减法才是最高级的养生。
心里没那么多乱七八糟的火，身体自然稳如泰山。这就叫通透。