悄悄告诉你个秘密：
尽量吃便宜的蔬菜、便宜的水果、便宜的粮食。几毛钱的白菜、萝卜、土豆，没人会给你乱加科技狠活。因为本钱本来就低，再加各种药水、防腐剂，商家直接亏本，根本划不来。高价精品蔬果包装精致溢价高，商家舍得投入保鲜药剂拉长售卖周期，损耗成本全算进售价里。平价大路货走量快，地里收上来很快就能流入市场，没必要额外喷洒增重保鲜试剂。反季节高价果蔬离不开催熟、上色药剂，应季平价果蔬自然成熟，口感和安全性更实在。散装普通米面定价亲民，厂商不会额外添加增白增筋添加剂抬高生产成本。溢价礼盒装食材层层加工修饰，配料表繁杂，隐形添加剂远多于基础平价原料。普通人日常养生不用追高端食材，平价家常粗粮青菜反而吃得更安心。食材贵不贵不代表健不健康，低成本快周转的家常食材，反倒少了很多人为加工干预。