跑步 跑步日记：2026年7月20日星期一，每天跑步一公里，连续跑步打卡-第2357天=6年5个月11天。 今日跑步5公里、跑步用时：26分15秒，平均配速：5:11/公里，心率：136bpm、室外温度：28度、天气：阴天🌥️ 美好的一天在跑步中开启，又是没睡好的一天，又是坚持跑步的一天。阿根廷未能连续卫冕，也算是见证了，一个传奇的时代就此结束，也是另一个传奇时代的开始。

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你必须内心足够丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。——王朔 上海