连麦女子：冰哥，我今年51了。闺女去年结婚了，搬出去住了。她走了以后，我突然发现我周末不知道干什么了。以前周末都是围着她转——送她去上课、陪她逛街、给她做饭。现在她走了，我周末就待在家里，看电视、刷手机，有时候一整天连句话都没人说。

女子：我翻了一下手机通讯录，发现除了家人，没几个能打电话的人。我以前的朋友，因为带孩子忙，都好久不联系了。我好像把自己活成了“谁谁的妈”，女儿走了之后，“谁谁的妈”这个身份没了，我就不知道我是谁了。

大冰：姐，我问你——你以前有没有什么自己想做的事，因为带孩子没时间做的？

女子：我以前喜欢绣十字绣，后来没时间就放下了。

大冰：那你现在可以重新捡起来。不是为了绣出什么，是为了让你周末有地方待、有事情做。你绣的时候，手在动，脑子就不乱想了。

大冰：你还可以做一件事——每周给自己定一个“出门”的日程。去公园、去图书馆、去参加社区活动。不用非得认识人，先让自己“出门”这件事变成习惯。你出门了，才有可能遇到新的人。你坐在家里，就永远等不来新朋友。

女子：可我不知道怎么跟人搭话……

大冰：你不需要主动搭话。你先去人多的地方待着，你坐在公园长椅上，有人遛狗经过，你可以问一句“它叫什么名字”。你不用一次交到朋友，你就从问一句开始。你问得多了，自然有人会跟你聊起来。朋友不是“交”来的，是“遇到”的。你得先走到能遇到人的地方去。

女子：好。我这周末去公园走走。

大冰：对。你去了，就比上周有进步。你不一定马上交到朋友，但你会发现自己“有地方可去”了。你不是“谁谁的妈”，你是你自己。你还有时间，重新做那个“自己”。

你们对这段连麦怎么看？