世界杯决赛一踢完我就去跑步了，颁奖典礼都没看。热身的时候给西班牙的朋友发消息庆祝，说那边都闹翻天了，满时间的焰火。能想象到这种开心，可惜我这辈子是体验不到了。不知道你们跑步都是怎么分配配速？正分割，匀速，还是负分割？我喜欢负分割，6分30秒开跑，5分14秒结束。其实最后3公里本来是匀速5分39秒的，结果赶上一个快结束的绿灯，直接冲刺跑过马路，速度拉得太高了。所以今天创造了3项个人跑步记录，最长距离，最快5公里和最快10公里。也得益于西安清晨的凉爽与干燥。最后，这大夏天，没有什么比跑完了和一冰杯椰汁更舒服的事情啦！