长期慢性过度警觉的人社交互动模式社交互动模式：非“战”即“逃”或“讨好”面对社交中的不确定性，他们的神经系统会交替启动不同的防御机制：• 迎合与讨好（Fawn）： 为了确保自己是安全的、不被抛弃的，他们可能会成为“便利贴女孩/男孩”，极度迎合他人，压抑自己的需求和真实想法，从而导致边界感缺失。• 过度防卫与反击（Fight）： 有时，防御会表现为攻击性。当他们“预感”到要被伤害或拒绝时，可能会先发制人，用尖锐的言语或愤怒将对方推开。• 情感抽离与隔离（Flight/Freeze）： 一旦社交压力过大，他们可能会在心理上彻底“断联”（解离），或者在肉体上选择逃避，通过长期宅家、切断人际关系来获得绝对的安全感