今日早盘两市成交1.9万亿，万亿打新资金今日集中解冻回流，沪指盘中站稳3790点，低位滞涨板块率先扛起护盘大旗，白酒、煤炭、生物医药、低位IT服务集体震荡反弹，煤炭板块大有能源、郑州煤电涨停，动力煤现货821元/吨支撑板块走强，生物医药ETF此前大跌后单日净申购超3亿份，低位防御板块托市逻辑完全兑现；上周五市场极端杀跌根源是杠杆资金踩踏，7月17日单日两融余额大幅减少811.69亿元，电子、通信赛道融资盘集中被动平仓，短期恐慌被过度放大，而市场整体核心筹码成本区间锁定3750-3800点，底部支撑扎实。盘面节奏清晰，低位权重稳住指数后，算力、光模块等超跌科技龙头逐步拉升激活市场人气，修复行情循序渐进；我上周五已经完成满仓布局，虽然没有抄到绝对最低点，但3750-3800底部区间性价比充足，叠加上周全市场ETF合计净流入2290.83亿元提供长线资金托底，后续行情无需过度悲观，均衡持有低位防御与超跌科技细分即可把握结构性修复机会。⚠️仅个人盘面复盘，不构成任何股票投资建议，市场波动风险需自行承担