截至午盘两市总成交1.6352万亿，早盘指数冲高后震荡回落，沪指午盘跌0.66%、科创50大跌3.45%，市场高低切换特征十分清晰，白酒、煤炭、生物医药、低位IT服务这批前期滞涨低位板块集体反弹，煤炭板块午盘主力净流入68.32亿元，白酒流入56.79亿元，低位权重护盘托市逻辑完全兑现。上周五市场极端杀跌和杠杆被动平仓直接相关，7月17日单日两融余额缩水811.69亿元，电子、通信科技赛道融资盘集中出逃放大恐慌，市场核心筹码成本集中在3750-3800点区间，今日万亿长鑫打新解冻资金回流，叠加上周全市场ETF合计净流入2290.83亿元长线资金托底，持续深跌空间有限。盘面节奏为先靠低位板块稳住指数，后续超跌优质科技龙头会逐步拉升激活市场人气，但高位存储、CPO抛压仍未出清，半导体板块半日净流出230亿元，仅算力设备、光传输低位细分存在修复机会。我上周五已经满仓布局，虽然没有抄到绝对最低点，但3750-3800底部区间性价比充足，下午均衡持有低位防御板块与超跌科技细分，避开无业绩纯题材高位股，轻仓博弈结构性修复行情。⚠️仅个人盘面复盘，不构成任何股票投资买卖建议，市场波动风险较高