中国人呈早睡早起趋势国人平均睡眠时长6.97小时【中国人呈早睡早起趋势！我国居民去年夜间平均多睡7分钟，睡眠质量却变差了？治疗失眠的新药扎堆上市，专家觉得还远远不够】国人多睡7分钟睡眠质量却变差 我们努力花更多时间睡觉，却离安稳睡眠更远了？这一年来，我的平均睡眠时间是4个小时左右，看来要按照食欲素双受体拮抗剂（DORA）类药品来治疗了。 中国人呈早睡早起趋势