家人们，我之前近视 800 度，那看啥都像雾里看花。后来尝试了远眺跟练，视力提升到了 4.7，必须分享下。
一开始，我选了视野开阔的公园，找个固定目标，像远处的亭子。每次盯着看 10 分钟，期间眼睛要尽量放松。坚持几天后眼睛没那么酸胀了。我还跟着网上的远眺跟练视频做，它会提示不同的远眺距离和时长。就这样，几个月下来视力有了明显改善。大家也可以试试，说不定也有惊喜！