day15-72.00
小女子破防了……最近确实吃超热量了 而且不太干净 不过也锻炼有消耗了啊啊啊……兜兜转转回到了72

早：拿铁
午：赛百味6寸三明治(鸡腿排去皮多蔬菜
下午：蜜雪无糖柠檬水
晚：一个茶叶蛋➕几片生菜

运动：无氧一小时➕有氧半小时