为什么说安全感是别人给不了的，是因为只要它和别人绑定，就可能会有变动;而但凡可能有变动的事物，带来的安全感都是不稳固的。至于“安全感来自于自身”，这样的说法也太笼统——具体而言，它来自于自身的什么?我目前会给出的答案是:“自信”如果有自信建立和维系自己需要的关系形式，就不太会对各种感情患得患失;如果有自信处理手头上的工作内容，也不太会在等待未知结果的过程中焦虑不安。那自信又从哪里来?从实践中积累而来。积累了一定数量的人际维系经验，是能够对自己与人链接的能力有清晰的感知的:我能够以怎样的人交往，我能处理怎样的交互，我能识别和承接怎样类型的情绪表达，我最受怎样人群的偏爱和信赖。这些具体的经验都会构建那个社交人格的自信:你能够定位自己在社交图谱中的位置，这种确定感本身就能够带来安全感。工作方面也是同理。所以最近在不断告诉自己:焦虑很正常，继续做就好了。你只要再多做一点，再多验证一点，把自己的能力图谱再更清晰的描绘一点.....然后，在这个方向的的自信总有一天会建立起来的一-只要你一直在路上。汲取养分，努力生长!