天气太热绝食了两个下午，没想到收到了意想不到的奇效。歪打正着，以前晚上入睡特别困难的，现在倒在床上能够眯一会儿，尽管晚上还是好几次起夜，但是没想到绝食少食对于睡眠还起到了帮助。虽然少吃饭，确实肚子里边觉得有一些空，晚上可能会有些饿，但是也减少了肠胃的压力，减少了其他的身体脏器的负担。
看了有人说的一句话少吃多睡，言下之意是少吃饭，才能多睡觉。以前总觉得少吃饭，睡不着觉，可是自从失眠以来吃饭多了也睡不着觉，那就吃饭少一点，试验一下看一看，这两天晚上比起以往来说，倒在枕头上面能够眯一会儿。如果要是能够坚持每天吃两顿饭的话，坚持一段时间看看是不是失眠的问题会有持续的改善。
长期失眠久了之后让人感觉特别崩溃，各种办法都已经试了，深呼吸，泡脚，还有听轻松的音乐，各种的办法都没有什么效果，欲哭无泪。现在大夏天的因为不想吃饭，歪打正着的发现吃饭少了，晚上睡眠还能够改善。失眠一旦染上这种症状了很难根治。节食对失眠是不是真的有效？只能拭目以待了。