说两个今年过到现阶段的变化（观点）

1⃣️不要轻易的把别人当垃圾桶，也不要轻易的当别人的垃圾桶就是字面意思：少听抱怨 少跟别人抱怨再+一个新观念：少听絮叨（尤其是那种车轱辘话来回转的负面内容）今年年中 不知道邪了哪门子门遇到三个人（朋友+亲戚）跟我不停倒苦水 安慰也没用 因为这批人并不着重于解决实际问题/调整心态所以也影响我那段时间的情绪再加上细想亲戚之间的谈话 觉得对方的内心有点微妙 🈶️点不易察觉的恶意所以这个事成为了我前段时间的心结梳理之后发现 应该主动少接收负面语言（情绪）以上的一切 最好的办法就是：不听（少沟通 主动截断恶意/负面的沟通）除开暂时没办法的亲戚 其它两人 这样的处理办法都让我有了“大松一口气”的畅快感

2.少夸赞别人，多夸夸自己（这个观点我是对自己讲+要求的）今年有个不太熟的朋友 年初突然联络多起来了有时候会一起吃饭 经常的 对方会给我发一些吃吃喝喝的照片 后来发包给我看（她买的包）一开始我没忘奢侈品方向想 问了价格之后 才发现 她报的是1.2.3万以上的包型后来见面聊天 无意中聊到才知道 对方买的是仿版（也不便宜）前阵子她又给我发包图我回复她：你怎么又买包了？我感觉你今年都买了五六个包后续回复中明显感受到她有情绪（不大开心）我琢磨了一会儿 发现 她可能要的是情绪价值：夸她买的包但实际上在之前的聊天过程中 我基本都是以夸赞/表扬回应为主这次提到包 我第一反应就是：可以少买一个省点钱（经济和就业的颓势比较明显 手上多点现钱才是好事）但是我俩get的点不一样 导致这次聊天有点分叉

为什么我会提到“夸赞”这个点因为我发现这两年我给别人/身边的朋友提供了很多情绪价值+积极语言 但收到的正常回馈并不多要么就是夸一两句之后人飘了 说话有点阴阳怪气 明褒暗损要么就是夸习惯了 感觉不夸不行 但是对方对我的回馈更多以直白/打击为主换做学生时期的我 可能觉得夸人两句没什么但现在不知道怎么了 对别人其实会🈶️回报型的需求 也希望对方能以赞扬/积极的方式回应我所以导致在这个事上有点心态不平衡 觉得也很消耗我

我觉得1和2有个共性：表面上都是听别人的语言输入 没有任何身体接触实际上这两者都有情绪、能量上的传递可能是我今年的生活观念有所改变 所以特别在意别人对我情绪上的影响不理解的话可能会觉得我变敏感了？但我仔细想想 觉得剥离了以前很不自洽的一部分讨好型人格 反而更在意自己真实的感受了从感觉上来说 是好事