身处快节奏的生活里，我们都在无意识消耗自己的气血。我们用深夜的清醒透支肾精，耗散一身元气；我们用长久的思虑郁结气机，暗耗周身阴血；我们用紧绷的情绪压抑脏腑，打乱气血循环；我们用长久的久坐停滞经络，阻碍气血流通。

明明作息充足，却终日昏沉乏力；明明饮食丰盛，却面色黯淡无光；明明无事缠身，却心神恍惚难安。这些说不清的疲惫，本质都是气血慢慢耗空之后，身体发出的温和提示。