一位医生的忠告：

少生病最好的心法，
便是随缘接纳。

得到就安心收下，
失去就坦然放下。



中医讲"百病生于气"，
西医讲"情绪影响免疫系统"。
说到底是一个道理

你所有咽不下去的情绪，
身体都替你记着。

它们堵在胃里，就是慢性胃炎。
堵在甲状腺，就是结节。
堵在血管里，就是高血压。
堵在心里，就是彻夜难眠。


而"随缘接纳"这四个字，
听起来简单，做起来难。

什么叫随缘？
不是消极躺平，什么都不管了。
是努力之后，对结果不强求。

你认真工作了，升不升职，随缘。
你真心爱过了，留不留得住，随缘。
你好好养身体了，病好不好，随缘。


医生见过太多病人，
得的其实不是病，
是"想不通"。

想不通为什么是我得病，
想不通为什么他这样对我，
想不通为什么努力了还是这个结果。

想不通，就放不下。
放不下，就堵在心里。
堵在心里，就反应在身体上。



所以，

少生病最好的心法，
不是吃什么补品，
不是练什么功法，
是放过自己。

接纳自己是个普通人，
接纳生活有缺憾，
接纳付出不一定有回报，
接纳爱过的人会走散。

接纳了，心就顺了。
心顺了，气就顺了。
气顺了，病就少了。



这世上最好的养生，
不是各种保健品，
而是一颗不纠结的心。

得到时，说一声"真好"。
失去时，说一句"算了"。

不跟自己较劲，
不跟生活拼命。

心宽一寸，病退一丈。
随缘接纳，便是最好的药。🍃