7月25日中伏，老话“立秋在中伏，三甲起金风”，今年立秋在哪？

2026年7月25日进入20天超长中伏，三伏总计40天，依据干支历法推算，今年8月7日立秋正落在中伏区间，属于“秋包伏”格局，对应农谚“立秋在中伏，三甲起金风”。

农谚无玄学色彩，是古人气候观测总结：“立秋在中伏”代表节气被高温伏天包裹，暑热叠加、秋老虎持久；“三甲”指立秋后第三个甲日9月2日，“金风”代指秋风，预示这天过后气温才会明显回落。

今年伏季十分特殊：中伏长达20天、入伏偏晚、立秋处于中伏中段且为晚立秋，多重因素拉长高温周期。8月全程闷热，田间需防范伏秋连旱，日常饮食作息宜清淡防暑。

这类农谚仅作生活农事参考，我国南北气候差异较大，出行、农耕安排仍以官方气象预报为准，也是传统历法记录四时变化的实用民俗智慧。