7月21日周二，多云转雷阵雨，21~30℃；白天晴暖，21点后雷阵雨，局地短时雨强、阵风7级
预警：雷电黄、暴雨蓝、大风蓝预警生效；山区山洪、地质灾害风险蓝色预警。

这天气最好不要去山区，以免山体滑坡，也不要去河边，假期看好小孩子。其实4点左右天就亮了，习惯早起写几行字，放一段流水的声音，听起来悦耳又沉醉。

昨天学了几招道家的驻颜术，写完字做做，感觉眼睛顿时明亮了许多。每个动作36下，一是开天门，用大拇指的关节处刮两眉毛中间向上的额头，从下往上推。二是推坎宫，就是两手食指关节横推眉毛。三是通任脉，就是用手刮下巴，用拇指或食指关节处，从上往下刮。四是揉太阳穴，顺时针36下，逆时针36下。五是顶颧髎穴巨髎穴，就是颧骨下方，用手从前往后刮。六是提升下颚线，两手拇指沿着下颚线从前往后推。这一套做完，整个脸的气色都红润起来了，眼睛也明亮了，比擦任何护肤品都管用。

让自己每天进步一点点，积少成多，向外求，求而不得，向内求，源源不断。