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2026-07-21 07:07:15
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好好活着，从每日早餐开始。今日早餐，鸡蛋，鸡胸肉，大肉包，焯水生菜，混色豆浆，龙眼香蕉，碳水有了，维生素有了，优质蛋白质有了，少油少盐，营养丰富，不是一次性吃完，吃一吃，歇一歇，慢慢来。
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