“饭后立即洗碗有害健康”缺乏确凿医学证据，多为生理性机制推演
目前没有医学权威报告，“饭后立即洗碗”会直接导致胃病、脑供血不足、或关节病变；所谓“血流分流影响消化”纯属理论推测。实际上生理代偿能力通常可覆盖轻度家务劳动。
潜在的不适如，腹胀、头晕、血压高与低，多见于个人基础病和或遗传基因有关。
一个家庭的洗碗筷也就几分钟、或十几分钟就能完成，因凉水浸蚀手指而引起局部末梢血液循环减少，不会造成血压波动及局部缺血。更不会影响到胃肠功能甚至食管逆流。
我家都是我饭后立即洗碗筷，因为我吃饭比其他人吃饭快些，吃完便清洗碗筷、刷锅，接着再洗他人用的用具，身体状况与以前没有什么大的影响。周末时不但除洗完碗筷、还接着清理炉灶。
相反，我也看到我兄弟媳妇家，吃完饭不洗碗，一直放到现在地上、桌子上都有，吃下顿饭时再洗碗筷。碗上的饭渣都凝固在器具上，洗刷碗筷要多用一倍的水不説，而且碗筷放久了也会有细菌滋生，极不卫生，外人看了就知道懒人懒成了什么样子，我看了都不习惯。
如果有高血压，腰肌劳损等基础病人及胃病的人，在意餐后不能立即洗碗筷，可以晚20分后再清洗碗筷，免得有不良反应。
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