2026.7.21 星期二
（5：35吃了一片优甲乐，本板已吃三片）
早晨醒了没有立刻起床，而是揉腹200下，敲击膻中穴100下，感觉挺舒服。
早饭不想做别的了，还有两包方便面煮了得了，给队友打一个鸡蛋，我不能吃。
昨天大雨滂沱，换来今天早晨的凉爽和清新，在阳台呼吸了一会儿新鲜空气。
一会儿约个伴儿，去骑行公园转一圈去，享受一下天然氧吧的空气。