连麦女子：冰哥，我今年47了。退休后喜欢发朋友圈，做饭、种花、出去玩都发，一天好几条。我觉得挺开心的，有人点赞我就更高兴。有一天我闺女打电话说“你天天发朋友圈，别人都烦你，你别发了”。我听了没说话，那天晚上我把朋友圈全删了。我不发了。可我也没别的事做了。我每天早上起来还是想拍张照，但想起她说的，又放下了。

大冰：姐，我问你——你发朋友圈，有人点赞，你高兴吗？

女子：高兴。有时候一整天就等着那几个人点赞。

大冰：那就发。你闺女说的“别人烦你”，是她觉得那些“别人”是谁？她说的“别人”，其实就是她自己。她不想看你发那么多，但她不能直接说“我烦”，就说是“别人”。你不发朋友圈了，最不习惯的不是别人，是你自己。你退休了，朋友圈是你跟外面的连接。你发了，才觉得自己还跟人连着。

女子：那我再发，她会不会又说？

大冰：你发朋友圈，是你的事。她烦不烦，是她的感受。你可以跟她解释——你不发朋友圈的时候，你觉得自己是空着的。你发的时候，你觉得是在跟自己说话，也是在给别人信号——“我还活着。”她听了，就知道朋友圈对你来说很重要。她不一定马上理解，但至少她不会再说“别人都烦你”了。

女子：那我把朋友圈重新打开？

大冰：打开，发一条你喜欢的。就发一张花的照片，配一句“今天天气好”。你发完，等一个点赞。那个点赞，是你今天给自己做的一件事。你为自己发了。别人怎么说，是别人的事。朋友圈是你自己的院子，你想发就发。你高兴了，它就值。你发的那条朋友圈，不是给所有人看的，是给你自己留的记号——今天我也好好过了。你值得留下那些痕迹。不留给别人，留给你自己看。你打开它，重新发一条。你配一句话：“今天开始，为自己发。”你发完，会发现你没有做错什么。你只是在用自己的方式活着，而且活得挺认真。这样就好了。你值得在你自己的朋友圈里出现。

女子：好。我今晚发一张花的照片。配一句“今天心情好”。

你们对这段连麦怎么看？