这时候，与其喋喋不休地抱怨，不如静下心来，复盘自己的过往。分析是哪些决策失误让自己陷入此境，从中吸取教训。可以给自己制定一个小目标，比如每天阅读一定量的书籍，学习一门新技能，让自己在行动中忘却焦虑。
说不定在我们专注提升的日子里，那些被阴霾笼罩的时光会渐渐过去，人生也将迎来新的转机。等我们走出低潮，再回首时，会感谢那个在低谷中默默努力、静静沉淀的自己。