退休之后我慢慢琢磨出，好心情全靠自己调节。别总操心儿女的琐事，他们有自己的日子，少掺和就少生气。每天找点小事打发时间，早起下楼散散步，和老友下下棋聊聊天，烦心事说出来就舒坦了。

少攀比，不羡慕别人的生活，自家三餐安稳、身体无病痛就是福气。遇事别钻牛角尖，看淡得失，鸡毛蒜皮的小事别往心里搁。有空养养花、听听戏曲，培养个简单爱好。

心态放宽一点，凡事往好处想，不纠结过往，好好享受清闲日子，自然天天舒心快乐。