与痛风斗争的历程304

清晨醒来，浑身关节酸胀发沉，浑身都透着难受。仔细分辨了一番，这份酸痛并非痛风发作，而是昨日游泳运动量过大造成的肌肉劳损，索性没有勉强起身，安心躺在床上缓一缓。
昨天日子充实又平和，行程安排得满满当当。午后听闻同事家中老人离世，便上山前去慰问。返程后匆匆准备午饭，饭后又赶回单位，收尾之前搁置的工作。即便只是常规整理台账，也不敢敷衍了事，认真核对完善。忙完手头事务，又前往上级单位接受初步验收，顺利通过的那一刻，悬着的心总算落了地。
办完所有琐事，便去游泳馆游泳，这是今年头一回下水。游泳馆冬季长期闭馆，办的卡搁置许久，今日终于派上用场。入水后泳姿还算熟练，蛙泳、自由泳都能顺畅游起来，只是明显察觉到体力大不如从前。从前一口气能游两三千米，如今一千米便觉得疲惫，硬撑着多游五百米后，全身肌肉开始发酸。泡进热水池舒缓片刻，简单洗漱后便踏上归途，忙碌又安稳的一天就此落幕。
我格外偏爱这般平淡安稳的日常，不追波澜，不求喧嚣，只求日子清净舒心。
经过这么久和痛风相伴的日子，也慢慢读懂了身体发出的信号。运动强身本是好事，但凡事皆有度，过度透支只会换来浑身酸痛，反倒给关节添负担。往后锻炼要循序渐进，量力而行，好好善待自己的身体。不求轰轰烈烈，只愿日日安稳无病痛，守住这份平淡静好，便是最大的福气。