又忘关灶火了，他总丢三落四、转头就忘！身体已经发出衰老信号，别再自欺了！

总听网上一些网红、所谓专家鼓吹，人到六十岁正值青年，完全不用服老，这话真的太忽悠人了。

我朋友讲，他家属最近做完饭后老忘关灶火开关，顺手的事记不住。
我说那怎么办？
他说，去市场看看，买个高智能灶头，杜绝安全隐患。

是呀！岁月从不骗人，人到了一定年纪，你不服气也得认清现实。

衰老不只是脸上皱纹变多、皮肉松弛，内在的身体变化藏都藏不住：夜里频繁醒觉，起夜次数变多，各种慢性病找上门，排尿不尽的小毛病也时常困扰人。

记忆力下滑是最直观的表现，做事丢三落四，上一秒想好的事，下一秒转头就忘。最近身边同龄的人，个个多多少少都有这种体会。

有人去菜场买菜，拎着菜回了小区，才想起鲜肉落在摊位上；

有人出门散步忘带家门钥匙，只能花钱找师傅上门开锁；

坐公交坐反方向、出门忘拿水杯、想不起熟人名字，这类小事更是常有发生。

这些细碎的窘境，都是身体机能慢慢退化的正常表现。生老病死本是自然规律，坦然接纳身体的变化，好好调养作息、照顾好自己，才是踏实过日子的心态。

老了就是老了，记不住的事情，怕忘怕出错的事写在墙上，挂在明显处，设置智能提醒，不仅必须而且必要！

服老认知和心理心态上都要服老…我虽老，我还行，不出错笑哈哈。
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