昊梵体育网

做法,用掌跟从胸口由上向下,推至趾骨9次,再从两乳头向下推至趾骨9次,最后分别在

做法,用掌跟从胸口由上向下,推至趾骨9次,再从两乳头向下推至趾骨9次,最后分别在肚脐上下方左右各推9次,喝上一口温开水。这样坚持下去,排便就会畅通了!