西班牙被爆吃完红薯饭夺冠 北京时间7月20日，西班牙“绝杀”阿根廷拿下世界杯冠军。决赛前，西班牙队营养师将生菜沙拉、油炸食品、高糖甜点统统列为“禁品”，因为它们消化慢、影响能量释放、加重胃负担。取而代之的是红薯和白米饭，因为易消化，饱腹感较强，适合高强度比赛。事实证明，这碗“中式碳水”没掉链子。