空调房久坐更易中招新冠？3个实用方法，教你三伏天安心纳凉！

三伏天全天待空调房的人，近期中招新冠的概率直接翻倍，很多人只觉得凉快，压根没有意识到密闭环境藏着的病毒传播隐患。

据中国疾控监测，当前NB.1.8.1及其亚分支流行，密闭不通风空间，病毒气溶胶会持续堆积，感染风险大幅上升。

再加上空调持续抽干空气，咽喉、鼻腔黏膜干燥破损，呼吸道第一道防御直接失效，病毒更容易侵入人体。

在此，给居家、办公室人群整理3套可落地的开空调防疫方案：

每2-3小时开窗对流通风15分钟，让室内空气保持清新；

温度固定26℃，严控室内外温差，别让冷风直吹头颈；

少量多次补水，维持咽喉湿润，减少干痒不适。

长期闷在空调房，体内暑湿无法散出，很容易导致热毒淤积，出现咽干、刀片喉这类典型症状。
日常做好清热养护、居家备药更稳妥。传承五百年的经典中成药片仔癀，主打清热解毒、消肿止痛、凉血化瘀，适配暑湿裹挟热毒引发的咽喉肿痛，契合暑期治未病常备需求，可作轻症调理参考，若出现高热咳喘请及时就医。

你们办公室会定时开窗通风吗？欢迎评论区聊聊~
新冠反复的清热自救指南