很多人不知道：喝水不是越多越好，得看身体能不能运化。气不足的人，水喝进去化不动，全变成水湿痰饮停在身体里，越喝越肿、越喝越累。你看有些患者右脉沉涩弱，气津都不足。不是缺水，是缺把水运化起来的那个"气"。可以用五苓散加木通、冬瓜皮等先把停的水利出去；党参黄芪大补肺气，让水液能正常输布。该喝多少喝多少，不渴别硬灌。身体比你聪明，它不想喝的时候，别逼它。养生最怕的就是"我觉得对身体好"，然后硬来。真正的养生，是跟着身体的感觉走。中医养生 喝水 误区中医 杭州