【中国排协/传承女排精神、聚力少年逐梦----全国排球高水平后备人才训练营观摩中国女排训练课】

传承女排精神、聚力少年逐梦，7月17日下午，参加2026全国排球高水平后备人才训练营全体队员怀着激动的心情前往广东江门体育基地主馆，观摩一堂中国国家女排训练课。队员统一着装、列队就座，全程专注观训，细看技术动作、聆听训练要点、感悟女排精神。训练馆内氛围严谨热烈、催人奋进，中国女排全体队员全身心投入日常系统化训练。从专位防守、专位配扣、专位扣拦、不同轮次攻防对抗，到成套战术串联，女排姑娘们始终一丝不苟打磨每一项技术细节，每一个动作都标准规范、精准有力，每一组训练都节奏紧凑、高强度推进。国家队教练组训练目标清晰、要求严苛，为每一项训练科目设置了量化达标标准，严格把控训练质量，绝不允许敷衍应付、降低标准。原计划19点结束的训练课，哪怕已经到了训练结束时间，但因未达到当日既定训练指标。女排队员们没有丝毫懈怠与退缩，针对失误短板反复拆解动作一遍遍强化熟练度，直至完全达标、攻克薄弱环节才结束这堂训练课。女排队长龚翔宇在训练过程中由于膝盖伤势复发下场休息，但在短暂调整后又上场继续训练。训练场上，队员们汗水浸湿队服、反复倒地扑救、持续起跳冲刺的身影，这些都生动诠释了“严格自律、精益求精、顽强拼搏、永不言弃”的女排精神。没有敷衍了事，只有全力以赴的坚守，用极致的自我要求，诠释了力争再创女排辉煌的责任与担当。各队主教练看到中国女排的训练状态发出了感慨：“队员们每一次垫防救球都全力以赴，光鲜成绩皆源于日复一日枯燥刻苦的积累；国家队教练组敬业细致，分工清晰、高效控训，针对球员精准指导，冷静纠正失误。发现自身队伍基本功、专项分层训练等诸多短板。今后我将借鉴国家队先进训练模式，严抓基础、分层施教，高标准要求自身与队员，传承顽强拼搏的女排精神，用心做好青训工作。”大连体育事业发展中学队员穆辰瑜被女排队员们的拼搏姿态深深激励，分享了自己的感悟：“在训练中姐姐们的每一次垫球、防守、倒地救球，都全力以赴动作干净利落，没有人松懈偷懒，所有人在训练中都带着一股拼劲。今天通过看姐姐们的日常训练，我真正地意识到了技术的提升是来源于日常训练中的一次次的刻苦训练。今后我会以中国女排的姐姐们为榜样坚持反复地练习，严格地要求自己！连云港女排队员葛芊妤因亲眼见到家乡师姐龚翔宇的训练状态，感触颇深：“见到家乡师姐龚翔宇刻苦拼搏的模样，我倍感自豪，也有了前行的榜样。观摩时我留意到不少队员带着伤痛坚持训练，让我明白赛场娴熟的技术，都是日复一日艰苦训练积攒而来的，没有任何捷径。”徐州市棠张中学队员张斯淇在观摩后深受震撼，坦言了自己的成长感悟：“她们都已经那么厉害了，对待训练依然全力以赴，手上、身上都有伤但没有影响她们训练。从前我只看见赛场上的光荣时刻与奖牌，今天我才真正知道荣耀的背后是日复一日的坚持。团结拼搏、永不言弃，这就是我们要学习的女排精神。今后我也要以她们为目标，脚踏实地地继续努力。”（中国排协）

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