震荡市实操思路：放弃追涨，两大配置方向可重点跟踪经历本轮连续调整之后，市场风险已经得到部分释放，但情绪修复仍需要时间，短线操作需要调整思路。第一，防守配置：高股息公用事业、保险、黄金、头部白酒医药，现金流稳定，抗波动能力强，适合稳健型投资者底仓配置。第二，左侧布局：深度调整过后、基本面没有恶化的半导体设备、算力硬件龙头，等待放量企稳信号再分批低吸，不要提前抄底。同时严格控制整体仓位，在市场走出明确放量阳线之前，保持灵活操作节奏，规避小票纯题材炒作风险。