这是一个专门为 CC、Codex 设计的 Skill/Plugin，目的是彻底消除 AI 输出中的“废话与认知过载”。
📌 核心功能：
限制 LLM 的回复格式，让 AI 遵循类似《The Adult ADHD Tool Kit》的沟通逻辑：
1. No Preamble / No Closers：彻底剥离 "Great question" 和 "Hope this helps"。
2. Action First：把最核心的操作放在输出的第一个字符。
3. Cap lists at 5：单次输出列表不超过 5 项，降低认知负荷。
4. Concrete next step：结尾仅保留 1 个具体的下一步动词。
比如，AI 不再先讲几段背景，而是直接告诉你：打开哪个文件、修改哪几行、运行什么命令，失败后贴回哪条报错。
它不会提升模型的推理能力，只是把 AI 从“话很多”，调成“给动作、说人话、能推进事情的搭档”。
受够了看长篇大论走神以及 AI 过于谄媚的朋友可以装一下这个插件~ 戳→：ayghri/i-have-adhd
Skill也在上传审核中，稍后更新到这里~
