盛夏伏天，天空澄澈湛蓝，河道路旁静谧幽深，绿树层层叠叠，枝叶繁茂如画。走累了，劳乏了，便背靠浓密树荫小憩，清风拂面，满身清凉。躲避了酷暑，给身体补充了足够的养分。
我每日坚持步行锻炼，步伐轻快稳健。智能手表记录着行程，每公里慢行十至十二分钟，不知不觉就走完七千步，身体丝毫没有疲累之感。
即便盛夏酷暑，缓行漫步也很少大汗淋漓。运动不单强健筋骨，更能抚平心中浮躁，抛开琐事烦忧，安安心心取悦自己。
人到晚年，万事不必强求，放平心态，坚持日常锻炼，养护好身体、提升自身免疫力，无病无灾，自在舒心，便是这辈子最大的收获与福气。