真正的自信不是觉得自己好，而是不评价自己我之前做所有事情都是有一个内化的评价标准：比如，我应该变强势一点，我应该要让自己大方一点。我一直没觉得有什么不对，直到我认识到有的时候所谓的优点和缺点只是相对的，只要不是违法犯罪，并没有客观意义上的缺点。但是那时候我只是感觉到有一点不对劲，我只是尝试着把我之前想要改正的缺点“想成”优点去接受它。但是现在我彻底明白了，为什么人没有绝对的优点缺点之分，而我心里却总是告诉自己应该要怎么样应该要不怎么样，是因为我把社会和其他人的评价或者标准内化成了自己对自己的标准，每天我都有一个判官在审判自己，每当我改正了自己觉得错误的一个点，大脑就会给自己奖励，如此循环往复，已经达成了肌肉记忆，很难意识到也很难改变。其实真正爱自己的认知是：他人，即使是自己对自己的评价都形成不了什么影响力。人行动的标准应该是“我这样做会更开心”，而不是“我这样做会变得更好”，更遑论这个好的标准还是由外界制定的。其实回顾一下我的过去十年，我其实都在进行着一个课题：如何让自己变自信。我一开始是卷学业卷事业，我以为我足够强，我就能变自信；成功了后来发现我还是不够自信，于是我又开始卷精神世界的丰富；成功了后来发现我还是不够自信，于是我又尝试开始卷爱情，在这一关失败了之后，终于意识到：问题并不在于如何让自己变自信，特别是如何提升外在来让自己变自信，问题在于我不说服自己是优秀的好的，我只需要不评价自己。因为如果我一直尝试说服自己是优秀的，我就永远会给自己挑出不优秀的地方，我也永远不可能变成完美的人；但如果我不评价自己，才从这个游戏里真正走出来了，也真正关注了自己的需求和感受，让自己每一天活的开心真正的自信不是夸出来的