命苦的人，往往有这四种表现。
一是消极思维严重。遇到小挫折就往最坏想，像忘带手机就觉得要误大事；只关注负面，十件事九件顺，偏揪着一件不如意不放；还把成功归运气，失败怪能力，久而久之没了改变的动力。
二是行为习惯不佳。面对困难爱拖延逃避，问题越堆越多压力越大；社交上既渴望理解又怕主动，孤独感影响身心健康；还总自我设限，没尝试就说不行。
三是生理状态差，睡眠质量低下，翻来覆去想不愉快的事，负面情绪恶性循环。
四是怨气太重，怪父母、怪伴侣、怪时代，从不反思自己，结果好运绕道，陷入苦循环。