活到70岁才明白，越“好色”的老人，反而越能熬死阎王爷

身边不少年过七旬的长辈，常年闷闷不乐，不爱打扮、不愿出门，对周遭事物提不起半点兴趣，常年小病缠身。反观另一部分同龄人，愿意欣赏美景、打理自身、发现生活里美好的事物，身体状态、精神面貌都远优于前者。这里所说的“好色”，并非世俗理解的低俗含义，而是指代人到老依旧保有欣赏美好事物的心态，愿意发现美、接纳美、追求生活美感。小区里76岁的张叔，就是典型的这类老人。

张叔今年七十六，老伴走了整整八年，独自住在小区一楼带小院的户型。同楼栋几个同龄邻居，退休后常年窝在家，衣柜里常年只有黑灰两色外套，买菜只走最短的小路，路过花坛、公园从来不会停下脚步，逢人总念叨自己浑身酸痛，医院的病历本攒了厚厚几本。张叔的生活状态和他们形成明显反差，小院里摆满月季、绣球、茉莉，四季都有花开，衣柜里备着天蓝、枣红、浅卡其各类亮色外套，每天清晨都会绕着城市湿地公园走上一圈，看见盛放的花海、造型好看的古树都会驻足观望，遇到气质温和的同龄人也愿意主动搭话闲聊。

子女起初并不理解父亲的生活方式，总觉得一把年纪没必要折腾花草、添置鲜亮衣物，甚至私下劝他别总在外闲逛，在家静养少操劳。去年秋冬小区组织老年人体检，体检报告出来后，所有人都看出巨大差距。常年闭门不出的几位老人，普遍存在高血压、睡眠障碍、关节退化等多种慢性病，还有两人查出轻度脑萎缩。张叔的各项指标几乎全部处于正常区间，医生翻看他往年体检记录，直言他的生理年龄比实际年纪小五岁以上，骨骼、心肺功能状态远超同年龄段平均水平。

这份差异不是单纯依靠饮食、运动就能解释清楚。耶鲁大学一项持续二十三年、追踪上千名中老年人的调研数据能够佐证，长期主动感知美好、保有审美热情的长者，对比早早对生活失去兴致、凡事敷衍将就的同龄人，平均寿命多出7.5年，这份身心养护带来的正向作用，甚至超过坚持慢跑、长期服用降压药物这类常规养生手段。国内老年学学会发布的百岁老人调研同样有对应数据，两千多名九十岁以上受访者里，七成以上有打理自身、观赏花草风景的习惯，百岁高龄群体里这一比例突破八成。

不少人会陷入养生误区，把所有精力放在忌口、走步、服用保健品上，完全忽略情绪感知对人体机能的影响。人体七成慢性疾病，根源都来自长期压抑、空虚、低落的精神状态，负面情绪持续堆积，会打乱内分泌稳定，降低自身免疫能力，失眠、心血管不适、关节疼痛、神经衰弱都会接连出现。愿意主动亲近美好事物的老人，大脑会持续接收正向视觉、感官刺激，体内压力激素分泌得到抑制，气血循环保持稳定，大脑海马体持续得到激活，认知衰退的速度会大幅放缓。

楼下72岁的李阿姨就是反面例子，退休之后她刻意规避一切鲜亮色彩，常年闭门在家，不养花不观景，总觉得老年人追求好看是一件丢人事情。子女劝她出门散步、报老年大学书画班，全部被她拒绝，整日坐在客厅回忆烦心事，短短三年时间，确诊中度抑郁，记忆力快速衰退，上下楼梯都需要旁人搀扶。社区医生多次上门沟通，给出的改善方案只有一条，多接触色彩丰富的事物，主动寻找生活里能带来愉悦感的小事。

大众对老年“好色”的误解，大多来自传统观念的束缚，很多子女看见长辈爱打扮、欣赏风景、愿意和样貌舒展的同龄人交流，就私下议论老人老不正经，老人自身也会被这种评价束缚，刻意压抑内心对美的向往。真正正向的审美追求，不存在年龄界限，打理衣物是维持自我体面，观赏花草山水是舒缓内心压力，欣赏气质平和的同龄人是简单的情绪慰藉，全程不存在任何低俗杂念，只是人对愉悦事物本能的向往。

伦敦大学流行病研究所的实验数据进一步印证，每周参与一次赏花、观展、绘画这类审美活动的中老年人，生物衰老速度会减慢4%，和长期规律运动带来的抗衰效果持平。不需要投入大量金钱，楼下花坛、街边晚霞、一件配色舒服的外套，都能成为滋养身心的载体。张叔养护小院花卉每月花费不足百元，散步观景不需要额外开销，低成本的审美爱好，支撑起他常年稳定的身心状态。

人步入晚年，工作压力、育儿重担全部卸下，精神世界很容易陷入空洞，内心缺少寄托的人，容易反复纠结过往遗憾，长期陷在消极情绪里。懂得主动发现美好的老人，会持续拥有精神寄托，每天都有值得期待的小事，情绪长期维持平稳舒展，身体自然不容易被各类病痛侵扰。所谓熬得过岁月，本质是内心始终留存对生活的热爱，不因为年纪增长，主动放弃感知美好的能力。

晚年最好的养生从来不是昂贵补品、高强度锻炼，而是守住内心感知美的能力。接纳多彩的色彩，欣赏自然的风景，体面打理自身，愿意发现身边细碎的美好，情绪舒展，气血平和，病痛自然很少找上门。

各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。